Shane Murphy
Aqui estão 9 dicas para melhorar seu drible:
1. Pratique com ambas as mãos: Desenvolva sua habilidade de driblar com a mão esquerda e direita.
2. Mantenha a cabeça erguida: Mantenha a visão da quadra e dos defensores.
3. Mantenha o corpo baixo: Mantenha o equilíbrio e a estabilidade.
4. Use diferentes velocidades: Varie a velocidade do drible para confundir os defensores.
5. Pratique em diferentes direções: Drible para frente, para trás, para os lados e em círculos.
6. Use o corpo para proteger a bola: Mantenha a bola perto do corpo para evitar perdas.
7. Mantenha a concentração: Mantenha o foco na bola e na quadra.
8. Treine com obstáculos: Pratique driblar em torno de cones ou outros obstáculos.
9. Assista e aprenda com os melhores: Estude os movimentos de jogadores profissionais.
Treinamento Adicional
– Faça exercícios de força e flexibilidade para melhorar sua agilidade.
– Pratique o drible em situações de jogo.
– Jogue com jogadores mais experientes.
Conclusão
Com essas dicas e prática regular, você pode melhorar significativamente seu drible no basquete. Lembre-se de que a prática constante é a chave para o sucesso.
Leia mais
– 5 exercícios para melhorar sua velocidade no basquete
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Fontes
– NBA
– FIBA
– Coach’s Clipboard
